masaż

Masaż to praktyka terapeutyczna, która wykorzystuje manipulację mięśniami, tkankami miękkimi i stawami w celu poprawy stanu zdrowia, redukcji napięcia mięśniowego, zmniejszenia bólu, relaksu czy też pobudzenia krążenia. Istnieje wiele różnych rodzajów masaży, z których każdy może mieć inne cele terapeutyczne i korzyści.